Studie ukazují, že dovolená regeneruje jen tehdy, když dokážeme pustit práci z mysli a plně prožívat volný čas. Mindfulness tento efekt prohlubuje a prodlužuje – od psychické pohody až po buněčnou úroveň.

Pod vedením MUDr. Moniky Lekárovej se účastníci osmitýdenního kurzu mindfulness učili pracovat s myslí, tělem i emocemi – a díky každodenní praxi objevovali, jak jim vědomý návrat k sobě pomáhá zvládat stres a žít s větší lehkostí.

Nová klinická doporučení potvrzují, že mindfulness-based interventions (MBI) mají nejvyšší úroveň důkazů a nejsilnější doporučení pro zlepšení duševního zdraví onkologických pacientů.

Velká novina! Rádi bychom vás pozvali na historicky první ročník Czech conference on Mindfulness, kde se budeme zabývat mindfulness jako vědecky podloženou metodou, současnými výzkumy, aktuálními trendy, ale také jejími limity. 

S radosti sdílíme projekt naší kolegyně Trish Bartley z Anglie. Projekt "Mindfulness and Cancer" je určen pro lidi s onkologickým onemocněním a pro zdravotníky a pečovatele, kteří chtějí využívat mindfulness jako prostředek na podporu svých pacientů/klientů.

Co říkají politici o mindfulness tréninku v britském parlamentu? Jakou roli může hrát při argumentech či tvorbě nové legislativy? Dozvíte se v zpovědi přímo z britského parlamentu, kde už mindfulness tréninkem prošlo přes 300 politiků.

Příběh jedné naší milé pacientky, která využívá mindfulness techniky prostřednictvím mobilní aplikace MOÚ MindCare. Ďěkujeme Fokusu Václava Moravce za krásné zpracování, předání a sdílení důležitého poselství!