Dověděli jste se o mindfulness, uvažujete o absolvování kurzu a nevíte, který je pro vás ten správný? Anebo ho již máte za sebou a přemýšlíte, co dělat teď, po jeho konci? Nebo praktikujete již delší dobu a hledáte další inspiraci, jak svou praxi prohloubit a posunout dál? Pokud jste si na některou z těchto otázek odpověděli ano, vítejte, jste tu správně.

Naše moderní doba nabízí nespočet cest k tomu, jak mindfulness ve svém životě rozvíjet. Na internetu je možné narazit na desítky nejrůznějších mindfulness aplikací, kurzů a programů, které se liší názvem, délkou trvání, intenzitou i cenou. Jak se ve všech těch možnostech vyznat? Jak rozlišit, co z této široké nabídky je pro vás v tuto chvíli nejvhodnější? Co svou intenzitou a hloubkou odpovídá tomu, co očekáváte a hledáte? Odpovědět na tyto otázky není vždy jednoduché, a proto vám nabízíme našeho průvodce na vaší cestě rozvíjení mindfulness ve svém životě.