Mobil bereme do ruky v průměru šedesátkrát za den. Mnoho z nás po něm sahá téměř automaticky – když pociťujeme nudu, nebo naopak stres, prožíváme náročnou emoci, nebo prostě jen ze zvyku. Co můžeme udělat pro to, abychom svůj telefon používali vědoměji?
Dočtete s v článku z časopisu Psychologie Dnes, který pro vás připravil náš kolega Michal Dvořák zde.
Velká novina! Rádi bychom vás pozvali na historicky první ročník Czech conference on Mindfulness, kde se budeme zabývat mindfulness jako vědecky podloženou metodou, současnými výzkumy, aktuálními trendy, ale také jejími limity.
S radosti sdílíme projekt naší kolegyně Trish Bartley z Anglie. Projekt "Mindfulness and Cancer" je určen pro lidi s onkologickým onemocněním a pro zdravotníky a pečovatele, kteří chtějí využívat mindfulness jako prostředek na podporu svých pacientů/klientů.
