Meditací k lepší dovolené?
Studie ukazují, že dovolená regeneruje jen tehdy, když dokážeme pustit práci z mysli a plně prožívat volný čas. Mindfulness tento efekt prohlubuje a prodlužuje – od psychické pohody až po buněčnou úroveň.
Pozvánka k výzkumu - Poznejte sebe a svou úroveň všímavosti
Vážené dámy, vážení pánové, milé studentky a milí studenti, dovolujeme si Vás pozvat k účasti v mezinárodním výzkumu o souvislostech mezi všímavostí (mindfuness), duševní pohodou a vnímáním přírody, okolí a sebe. Online anonymní dotazník Vám zabere asi 20 až 30 min.
Link: https://www.psychologicky-vyzkum.cz/bins/
Jako poděkování za Vaši účast získáte obratem vyhodnocení Vašich odpovědí na položky dotazníku o pěti aspektech všímavosti. Navíc se také dozvíte, jak lze charakterizovat Vaši osobnost. Součástí tohoto vyhodnocení jsou i doporučení pro Váš další osobní a profesní rozvoj.
Věříme, že Vás náš výzkum zaujme a získané informace budou přínosné pro rozvoj Vašeho sebepoznání.
Prosíme Vás, abyste pozvání a odkaz na výzkum poslali i Vašim příbuzným, známým nebo kolegům a kolegyním. Je to další možnost, jak prohloubit nejen sebepoznání, ale i lepší porozumění druhým.
Děkujeme předem za Vaši účast v tomto výzkumu.
Srdečně zdraví
Alena Slezáčková (MRPN MUNI, LF MU), Martina Hřebíčková (AV ČR) a Radvan Bahbouh (FF UK)
