Meditací k lepší dovolené?
Studie ukazují, že dovolená regeneruje jen tehdy, když dokážeme pustit práci z mysli a plně prožívat volný čas. Mindfulness tento efekt prohlubuje a prodlužuje – od psychické pohody až po buněčnou úroveň.
Mindfulness v onkologické péči
Pomáhají nejrůznější mindfulness aplikace a online programy (eMBPs) při onkologické péči?
Nejrůznější mindfulness aplikace a online programy (eMBPs) se s oblibou začínají používat při onkologické a paliativní péči. Jak jsou efektivní a kdy a komu přináší největší užitek? Na tyto a další otázky se zaměřil tým Mindfulness MUNI v systematickém review, které vyšlo v Journal of Medical Internet Research (Impact Factor 5.03, Q1). Autoři došli k závěru, že podle současného poznání se zdá, že i eMBPs pomáhají! Více v článku.
