Meditací k lepší dovolené?
Studie ukazují, že dovolená regeneruje jen tehdy, když dokážeme pustit práci z mysli a plně prožívat volný čas. Mindfulness tento efekt prohlubuje a prodlužuje – od psychické pohody až po buněčnou úroveň.
Mindfulness pro lidi s Parkinsonovou nemocí
Mindfulness může být cennou pomocí pro lidi žijící s diagnózou Parkinsonovy choroby. A právě k těmto pacientům se teď toto cvičení dostává díky nové brožuře, na které tvorbě jsme se rádi podíleli.
Brožuru je možné najít v sekci Materiály.
