Mindfulness: všímavá lékařská praxe

Pro koho je workshop určen?
Primárně pro studenty medicíny, avšak kdokoliv se zájmem o téma je vítán také. Přednáška je pro registrované účastníky. Registrace možná na https://forms.gle/rEdKXVEBYipzi1TU8

V posledních letech neustále přibývá důkazů o příznivém efektu meditace mindfulness na mentální a fyzické aspekty zdraví. Mindfulness, neboli všímavost, je schopnost plně si uvědomovat to, co se odehrává kolem nás a v nás, bez toho abychom to hodnotili či měli impulzivní potřebu měnit to. Tato schopnost se kultivuje prostřednictvím mentálního tréninku, meditace, který již byl s úspěchem otestován u pacientů s depresí, úzkostí, závislostí, či chronickou bolestí.

Mohla by však být všímavost relevantní i pro lékaře a studenty medicíny? Je možné ji využít i ve zdravotnictví či při studiu, a to zejména v této neustále se měnící době, náročné na naši mentální flexibilitu a adaptabilitu na okolní změny? Psychologické studie i empirické zkušenosti z praxe lékařů již začaly odhalovat odpovědi i na tyto otázky. Chceš se dozvědět více a inspirovat se tím, jak mindfulness zapojit do svého života? Přijď si to vyzkoušet na náš workshop úvodu do mindfulness již 12.1.2021 s neurologem Rastislavem Šumcem.

MUDr. Rastislav Šumec, Ph.D. je neurologem ve Fakultní nemocnici u sv. Anny v Brně a neurovědcem v Mezinárodním centru klinického výzkumu (FNUSA-ICRC). Absolvoval lektorský výcvik Mindfulness-Based Cognitive Therapy na Oxfordské univerzitě a od roku 2016 učí mindfulness na půdě Masarykovy univerzity budoucí lékaře, zdravotní sestry a psychology.